毎日行くわりに成果出せてなかったらダサいかな... そもそも、暇人って思われそう...
こんな悩みを解決する記事です。
こんにちは、6年間、週5〜6でジム通いしているこうです。
ジムに毎日行くのって恥ずかしいかな？
こういう質問をいただきました。
僕は今は週5〜6でジム通いしていますが、過去には週7、一日2回行くこともあった時期には週10で通っていた時期もありました。
という僕が、一般的に毎日ジムへ行くことは恥ずかしいのかどうかについて考えてみました。
内心はジムに毎日通いたいけど恥ずかしいことが原因で躊躇っている方に少しでも参考になれば幸いです。
ぜひ最後までお読みください。
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目次
ジムに毎日通うのは恥ずかしい？【結論：恥ずかしくない】
まず結論ですが、ジムに毎日通うのは恥ずかしいことではありません。
と言われそうですが、それ抜きに考えても恥ずかしくないと断言できます。
理由は、ジムに毎日いける人なんて筋トレ人口全体で見てもほとんどおらず、むしろすごいことと言えるからです。
僕の友達や職場の人も、僕が週5でジムへ通っていることを知っており、その人たちからは
- そんな頻度で頑張れるのは凄すぎる。
- 疲れないの？すごいわ。自分には週1でも無理w
というようなことを週に3回ほどは言われます。
なので僕の経験からも、一般的にジムへ毎日通える人は、恥ずかしいことではなくむしろ周りからは間違いなく「すごい！」と言われます。
でも一方で、毎日行くことがなんとなく恥ずかしい、ということも理解はできます。
なのでその「恥ずかしい」可能性のある現象について次に解説していきます。
ジムに毎日通って恥ずかしい可能性のある現象4選
前述の通り、ジムへ毎日通うことは恥ずかしいことではありませんが、一方で恥ずかしいと感じる気持ちも理解はできます。
どのような時に恥ずかしいと感じるか考えてみたら、以下の5つが思い浮かびました。
- たまにスタッフに話しかけられる
- 他の常連客とお互い顔を覚える
- 周りから見て自分の思考が丸裸
- 頑張っている割に成果が出ない
- 周りからの突然どうした感
順番に解説していきます。
たまにスタッフに話しかけられる
これは行くジムやスタッフの方がどのような人かにもよります。
僕は一時期フィジークというボディメイクのコンテストの出場に向けて減量をしている時に、一日2回ジムへ行くこともありました。
朝は筋トレをして、夜は有酸素運動をしに行く。
その時期にスタッフの方に話しかけられました。
「大会にでも出場されるんですか？」
僕が日焼けで黒くなっていたのと、減量が進んでいたのを見てそう思ったのかと思います。
今思うと一日2回ジムへ行くのは流石に行き過ぎで、これを毎日行く人に置き換えると、確かに恥ずかしいと感じる要素はあるのかもしれません。
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他の常連客とお互い顔を覚える
人によっては、毎日同じ時間帯に来る人に、「いつも来ている人」と思われるのが恥ずかしいと感じる場合がある見たいです。
確かに毎日同じ時間に見る顔の場合、向こうも毎日来る系の人のはずなので、
- すれ違った時軽く会釈した方がいいかな。
- 流石に毎日会ってるなら挨拶でもした方がいいかな。
なんていうことが少し頭をよぎり、なんとなく気まずくなったりします。
僕個人的には、行く人は毎日行くので、別に特別挨拶する必要もないと思いますし、そこで恥ずかしさを感じる必要もないのかなと思います。
周りから見て自分の思考が丸裸
もしダイエットを頑張ろうと毎日ジムへ行ってはランニングマシンを利用しているなら、もしかしたら周りから、
あの人はジムに来てまずランニングマシンを利用する痩せたい人
と思われるかもしれません。
お尻を鍛えるマシンばかり利用しているなら、
あの人はお尻を鍛えてナイスボディを目指している人
とも思われるかもしれません。
毎日行っていると、人のルーティンも見えることがある一方で、他人からも自分もルーティンはバレることがあります。
やはり知らない人から、自分が日々何を考えてトレーニングしているかバレるのは、少し恥ずかしい気持ちも理解できます。
頑張っている割に成果が出ない
ジムへ毎日いったからといって、すぐに成果が出るわけではありません。
ですが毎日頑張っていると、それだけ成果に大きな期待をしてしまい、周りからもそう見られているのではないかと焦ることがあります。
なので「毎日ジムへ通って頑張っているけど結果出せていないダサいやつ」と思われることがやはり恥ずかしいと思う要因になります。
周りからの突然どうした感
もしあなたがこれまで特に運動や筋トレするキャラではなかった場合、突然ジムへ毎日通い出したら周りからは、何かは言われますよね。
- 突然どうした？
- 何か目指しはじめた？
やはり突然変わったことに対して突っ込まれることも、恥ずかしさを感じることがあると言えます。
【まとめ】ジムに毎日行くのは恥ずかしいことではない
最後に本記事のまとめです。
ジムへ毎日通うことは、まず恥ずかしいことではありません。
ですが恥ずかしさを感じる要因として以下が挙げられます。
- たまにスタッフに話しかけられる
- 他の常連客とお互い顔を覚える
- 周りから見て自分の思考が丸裸
- 頑張っている割に成果が出ない
- 周りからの突然どうした感
これらや他にも恥ずかしさを感じてしまうことはあると思いますが、週5でジムへ通ってる僕から見て全然恥ずかしいことではありません。
僕含めジムの常連はそのような人を見て、「自分も頑張らなくちゃな」と間違いなく刺激をもらっているので恥ずかしさは手放して引き続き毎日ジムへ通うので問題ない、ということで本記事を締めます。
サクッとでしたが、最後までお読みいただきありがとうございました。