ジムに１ヶ月だけ通うことの是非【結論はアリよりのアリ】

 

こんな疑問にお答えする記事です。

 

こんにちは、こうです。

 

ジムって契約しても、本当に行き続けられるか不安ですよね。

 

高い会費を払っても結局払っただけで1、2回しか行ってない...

 

これって結構あるあるなんじゃないでしょうか。

 

最近の24時間営業のジムなんかだと、１ヶ月の会費は8,000円ほど、入会の事務手数料やその他諸費用で合計20,000円ほど初期費用がかかるので、試しに行くにはかなりハードルが高いと思います。

 

そこで本記事では、そのような高いハードルを無理やり超えてまで、試しにジムに１ヶ月だけ通ってみることはアリなのか、なしなのか考えていきたいと思います。

 

ジムに１ヶ月だけ通ってみる場合の、できるだけ初期費用おさえた方法のみを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください！

 

 

ジムに１ヶ月だけ通うことに意味はあるのか？【かなりある】

 

まず結論ですが、ジムに１ヶ月だけ通ってみるのは、超あり、です。

 

理由は、１ヶ月ほど通うと、自分のジム適正が判断できるかもしれないからです。

 

 

こんな感じで大丈夫です。

 

人は何かを90日継続できれば、続けるのに必要な努力は最小化され、その行動が呼吸レベルになるそうです。

 

なのでその90日間、筋トレや運動を続けられるか確認する第一ステップとして、ジムに1ヶ月だけ入会してみるのは、僕は賛成派です。

 

実際、僕は現在週5ほどでジムに通っており、ジムに払う会費は生きるのに必須な費用と考えてますが、筋トレ始めた当初はもちろんそんな考えではありませんでした。

 

 

こんなことばかり考えてました。

 

なのでジムには１ヶ月でも行ってみたほうがいいが、最初の1歩のハードルを最小におさえる方法を、次に解説しますね。

 

【関連記事】

【あてはまり注意】ジムに払うお金はもったいない？浪費しているだけの人の特徴

 

 

ジムに１ヶ月だけ通うなら絶対に覚えておきたいこと3選

 

ジムを契約して１ヶ月だけ行ってみて、

 

 

なんていう思いをしないためにも、ジムに１ヶ月だけ通うなら覚えて実践してほしいことがあります。

 

それが以下の3点。

 

 

順番に解説していきますね。

 

 

１ヶ月の成果に過度な期待をしない

 

１ヶ月ジムに通ってみて、何を期待するでしょうか。

 

 

様々な思いを持ってジムに１ヶ月通ってみることと思いますが、ぶっちゃけ、その夢は夢のまま終わります。

 

6年間の筋トレ経験から断言できますが、１ヶ月ジムに通ったレベルだと目に見える変化はほぼ0と言えます。

 

１ヶ月だけジムに行ってそのあと解約するつもりだったとしても、その１ヶ月の間にジムにいく回数なんて10回もいけばいい方です。

 

なので、10回のジム効果に過度な期待をすると、現実を知った時挫折します。

 

ですが前述の通り、自分のジム適正を判断するためには丁度いい期間なので、1ヶ月レベルで得られるジム効果は、おまけ程度に考えておくのが心穏やかにいられます。

 

 

トレーニング用具にお金をかけすぎない

 

ジムに１ヶ月でも通おうと思ってジム契約したその瞬間はモチベーションに溢れていますよね。

 

 

張り切って色々買うが、実際ジムに行き続けられなかった時、全て無駄になりますよね。

 

なのでジムに１ヶ月だけ通うレベルなら、ぶっちゃけ何もいらないです。

 

適当な運動服と、靴は持っているもので。

 

適したものがなくて買う必要がある場合でも、安いものでOKです。

 

体さえあればトレーニングはできるので、他の部分にお金をかけすぎたら、後悔することになるかもしれません。

 

 

選ぶジムを間違えない【最重要】

 

何かを継続したい時、どのような心構えで挑むか、どのような目標を立てるか、などもちろん重要なのですが、最重要は、どのような環境に身を置くか、です。

 

１ヶ月だけ行くジムが、

 

 

みたいなジムだと、僕が初心者だと考えると、正直怖すぎて近づけません。

 

逆に

 

 

みたいなジムがあるとお試しで行くジムとしてはかなりハードル低めですよね。

 

これらを踏まえて、ジムに１ヶ月だけ通う前提で、おすすめできないジムとおすすめできるジムを以下3点に分けて紹介しますね。

 

 

順番に解説します。

 

 

おすすめしない

 

このようなジムはあなたにはお勧めできません。

 

前提として、これらのジムはかなりよくて、ジムとしては100点をつけられるほど優秀なジムです。

 

 

ただこれからジムに１ヶ月だけ通ってみようと考えている方には全然向いていないジムと断言できます。

 

理由は初期費用高すぎ＆利用者レベル高めだからです。

 

前述の通り、これら2点はお試しジムとしていくにはハードルが高すぎます。

 

 

まあまあおすすめ

 

都度払いで、1回数百円の市営ジムもまあまあおすすめできます。

 

初期費用がかからない＆1回あたりの利用料が300-500円で済むのは、お試しで通うジムとしてはかなりハードルは低いです。

 

ですが一方でデメリットと感じるのは、

 

 

など僕が気になる点はたくさんあり、僕の家の近くにも安く利用できるところがありますが、利用するつもりはありません。

 

たとえ安くても、身を置く環境が大事ですからね。

 

 

またあまり意識はしないデメリットですが、初心者の方にとって、利用料の支払いが月払いではなく都度払いの場合、強制力を働かせることができないという点もあります。

 

ジムに行く気が起きない場合

 

 

この積み重ねが習慣化できるかどうかの分かれ道になることは、いうまでもありませんよね。

 

なので結論、ジムに１ヶ月だけ通ってみたいなら、最初のハードルは極力低くしつつ、ある程度の強制力の働くジムがオススメ。

 

 

ジムに１ヶ月だけ通うならおすすめしたいジム

 

最近超話題になっていることから、聞いたことある人も少なくないはず。

 

あのRIZAPが作った、コンビニジムという名で有名になりました。

 

 

ちょこざっぷを知らない人のために主な特徴を以下に簡潔にまとめました。

 

 

個人的に最も評価したいのが、年中無休で無人ジムであることです。

 

時間帯に縛りがないので、混む時間時間帯を避けたり、早朝にウォーキングをしに行ったりできるのがいいところ。

 

あと無人なのも地味に嬉しい。

 

スタッフいると、なんかあいさつしなきゃ、って気を使っちゃうんですよね。

 

ちなみに最重要の会費ですが、以下の通りです。

 

画像引用（以降同様）：ちょこざっぷ公式サイト

 

 

 

エニタイムなど一般的なジムの会費との比較が以下になります。

 

 

ジム会費の相場を下回りすぎていて、携帯料金のようにフィットネス界隈でもジム会費の値下げラッシュが始まりそう...

 

１ヶ月、毎日利用した場合、一回あたりの金額は約100円です。笑

 

また上述の通りセルフ脱毛やエステも利用できるため、そのためだけに会費を払うのもありです。

 

会費さえ払えば何をどれだけ利用するかは自由ですからね。

 

詳細について、ぜひ公式サイトでチェックしてみてください。

 

 

ジムに1ヶ月だけいって、その後どうするかについて

 

ジムに１ヶ月だけ通ってみて、その後どのような景色が見えているかはわかりません。

 

前述の通り１ヶ月のジムで体の変化は中々期待できないのが受け入れ難い事実です。

 

ただ紹介しました通り、ちょこざっぷの様な入会や通うハードルの低いジム選びさえ間違えなければ、ジムに１ヶ月通ったその先に思うことは、

 

 

このようなことかも知れません。

 

逆にやっぱり自分には向いてないと感じたなら、潔くジム通いは諦めて別の運動方法を探すのもありです。

 

ちょこざっぷなら退会時も一切手数料を取られず、サクッと退会することが可能です。

 

ぜひ一度検討してみてください。

 

→ちょこざっぷの公式サイトを見てみる

 

 

【まとめ】ジムに1ヶ月だけまずは行ってみて、様子見るのでOK

 

最後に本記事のまとめです。

 

まずジムに１ヶ月だけ通うことについて意味があるかどうかについて先に結論として、意味はある、と述べました。

 

理由はジムに１ヶ月ほど通うとジム通いが自分に合うか、合わないか、適性が判断できるレベルの期間だからです。

 

そしてジムに１ヶ月だけ通うなら必ず忘れて欲しくないことが以下の3点

 

 

特にジム選びこそ継続できるかどうかの最重要ファクターになるので、紹介したおすすめのコンビニジムちょこざっぷがご自宅の近くにないか調べてみてご利用を検討してみてください。

 

ジムに１ヶ月だけ行ってみて、ダメだと思ったらさっさと諦めて別の何かを探すでOKです。

 

本記事は以上になります。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました！